当前所在位置: 首页 > 骨科 >

肩周炎治疗的4个误区

2021-09-22 13:38 【 字体:

肩周炎是人们最熟知的肩关节疾病,俗称“五十肩”。目前,肩周炎的发病人群正朝年轻化方向发展。遗憾的是,很多人由于不能正确认识肩周炎,在预防和治疗上存在诸多误区。

误区一:肩痛就是肩周炎。在门诊中我发现很多人一有肩痛症状就以为得了肩周炎。事实上,真正的肩周炎发病率仅占肩痛病人的2%~5%,而肩袖损伤和肩峰撞击症的发病率高达85%。很多上肢运动,如打羽毛球、乒乓球易导致肩袖损伤,常被误认为肩周炎,患者常希望通过按摩、理疗来减轻症状,却久久无法康复,甚至病情加重。由于肩袖损伤和肩周炎都有肩关节疼痛和活动受限症状,鉴别存在一定困难。建议如果出现患肢上举无力,高举过头顶时疼痛明显,被动活动范围大于主动活动范围等情况,就需要高度怀疑肩袖损伤,需到骨科或运动医学科就诊。

误区二:早期症状较轻,不用太在意。肩周炎早期症状为经常性肩关节疼痛、活动不利、有僵硬感、局部畏寒、夜间疼痛明显,疼痛可向颈项及上臂放射。随后肩关节活动功能障碍日渐加重,早期为疼痛引起,中期为肩关节出现粘连所致,后期常有局部肌肉僵硬、萎缩、肩峰突起等。早期症状一般很少引起重视,很多人由于惧怕疼痛而不敢多活动关节,久而久之导致肩关节各方向的活动均受限,以外展上举最为严重,严重影响日常生活,且伴有持续性疼痛不适。这时肩关节周围已经广泛粘连形成“冻结肩”,后期疼痛逐渐减轻,但顽固的活动障碍会一直伴随患者。

误区三:治疗不分期。肩周炎分期不同,治疗方法完全不同。肩周炎分为疼痛期、冻结期、恢复期。在疼痛期,病人的疼痛症状较重,治疗主要是以解除疼痛,预防关节功能障碍为目的。缓解疼痛可采用吊带制动方法、休用封闭疗法或间动电疗法。必要时可内服消炎镇痛类药物,外涂解痉镇痛酊剂等。此时,一般不宜过早采用推拿、按摩,以防疼痛症状加重。冻结期的主要问题是关节功能障碍,治疗重点以恢复关节运动功能为目的。可采用理疗、推拿、按摩、医疗体育等多种措施。除了被动运动,病人应主动开展运动功能训练。在肩周炎恢复期,以消除残余症状为主,主要以继续加强功能锻炼为原则,恢复肌肉的正常弹性和收缩功能,以达到全面康复和预防复发的目的。

误区四:怕痛不运动。治疗肩周炎与骨折“制动”观念完全不同,其治疗原则就是:活动,活动,再活动。因为只有活动锻炼才能把肩关节粘连的韧带、软组织一点一点撕裂开。在进行锻炼时,想“解冻”处于“冻结”状态的肩关节,势必要经受“皮肉之苦”,至少要坚持两周有效锻炼,疼痛才能有所缓解,必要时还要配合热疗、热敷,增加局部血液循环。为大家推荐几个运动小方法:1.两手抱头法。双脚站立与肩同宽,双手紧抱绕后脑;两肘拉开,与身体平行;两肘收拢,周而复始。2.爬墙运动。取站姿,患肩向墙,手指逐渐向上爬,直至感到疼痛而不能向上。3.旋摩肩周法。取坐位,左手手掌贴于右肩,旋转右肩50~100次,使之产生温热感,换手。

肩周炎康复运动贵在坚持,切忌过度运动,如果选择过于剧烈的运动方式,可能人为造成肌肉拉伤,形成新的粘连。

阅读全文
热门内容

Celebrex对强直性脊柱炎有治疗效

Celebrex对强直性脊柱炎有治疗效 --> Celebrex对强直性脊柱炎有治疗效
美国风湿病学会第64届年会上报告的一项新的研究结果表明,法玛西亚和辉瑞制药公司的COX-2特异性抑制剂Celebrex(celecoxib胶囊)能特异性地减轻强直性脊柱炎(AS)患者的疼痛,改善患者关节功能。这种病主要发生于青年男

科学认识颈椎病的药物治疗

科学认识颈椎病的药物治疗 --> 科学认识颈椎病的药物治疗
颈椎病是一种退行性病变。该病患者若单纯地使用药物进行治疗,效果是非常差的。因此,临床上常将用药作为治疗颈椎病的辅助方法,如用来缓解颈椎病患者的不适症状、减缓颈椎病患者的骨质增生等。目前,临床上用于治疗

腰椎间盘突出症是怎么引起的

腰椎间盘突出症是怎么引起的 --> 腰椎间盘突出症是怎么引起的
目前已经有越来越多的人开始出现腰椎间盘突出了,但是却有非常多的人都不了解腰椎间盘突出症的原因是什么。腰椎间盘突出症看似跟其他腰病相同,可是也有其不同之处。男性出现腰椎间盘突出通常都是因为长时间负重、扭

骨质疏松男女用药各不同需谨慎

骨质疏松男女用药各不同需谨慎 --> 骨质疏松男女用药各不同需谨慎
治疗骨质疏松药物的作用为降低骨重吸收,刺激骨形成,或两者兼备。目前,食品药物管理局批准的骨质疏松预防或治疗的药物仅为抗骨吸收的药物,包括激素替代治疗(HRT,雌激素)、选择性雌激素受体调节剂(雷洛昔芬,ralo

髓核化学溶解法治疗腰突效果如何

髓核化学溶解法治疗腰突效果如何 --> 髓核化学溶解法治疗腰突效果如何
椎间盘内的软骨粘液蛋白质会随着人们年龄的增长逐渐缓慢地演变成胶原或纤维组织,而髓核化学溶解疗法正是通过在椎间盘内注入某种药物,来促进这种生理过程的发生,使髓核分解、变小,解除椎间盘突出所造成的压迫。它

肩关节脱位的几种治疗

肩关节脱位的几种治疗 --> 肩关节脱位的几种治疗
1.手法复位 脱位后应尽快复位,选择适当麻醉(臂丛麻醉或全麻),使肌肉松弛并使复位在无痛下进行。老年人或肌力弱者也可在止痛剂下(如75~100毫克杜冷丁)进行。习惯性脱位可不用麻醉。复位手法要轻柔,禁用粗暴手法以

不同类型颈椎病需对症治疗推荐7款颈椎病食疗方

不同类型颈椎病需对症治疗推荐7款颈椎病食疗方 --> 不同类型颈椎病需对症治疗推荐7款颈椎病食疗方
20岁的人40岁的颈椎——这种现象在骨科门诊屡见不鲜,颈椎病正向低龄化方向发展。这与长期伏案工作、学习、使用电脑以及不良的生活方式有关。但现实又往往不允许你脱离这一生活环境。据不完全统计,现在伏案工作者90

压腿对腰椎间盘突出有没有好处

压腿对腰椎间盘突出有没有好处 --> 压腿对腰椎间盘突出有没有好处
压腿的方法很简单,将一条腿抬起,搁在一米左右高的桌面、矮墙或板凳上,随着手的按压、身体的弯曲,头向膝盖做捣蒜似的磕头,左右腿交替压腿,各磕头30个左右即可。

肩周炎经常引起疼痛,5个方法助你快速缓解疼痛!

肩周炎经常引起疼痛,5个方法助你快速缓解疼痛! --> 肩周炎经常引起疼痛,5个方法助你快速缓解疼痛!
肩周炎疼痛起来会让患者洗脸、穿衣、梳头等日常生活都受到影响,甚至彻夜难眠,肩周炎疼痛怎么办呢?

肩周炎怎么推拿按摩

肩周炎怎么推拿按摩 --> 肩周炎怎么推拿按摩
(1)舒筋活络法:此为准备手法。患者取端坐位,医者以右手全掌着力,从手腕部开始,由肘、肩推抚至颈部,由上肢、肩内侧至外侧、后侧,依次推抚,反复施术20余次。