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伸个懒腰用力过猛可能引起血压飙升?

乐鱼官网|乐鱼APP下载 2021-12-17 07:49 阅读:23510

文章导读:本文由乐鱼网心血管频道提供,主要内容是关于高血压高血压的预防保健的相关疾病科普知识以及参考资料,在您之前已有23510个用户阅读过此文章,若本文没有您想要的内容,可在本站的乐鱼网健康百科大全中继续查询。本文的主要内容如下:

疾病突发可以说是最难防范的,但是你知道吗?日常生活中一些不起眼的动作也可能是疾病突发的“导火索”。如用力过猛伸懒腰,本来普通的动作,但对于血压高的人来说却可能是导致血压飙升的原因。因为很多老年人血管弹性下降,用力伸懒腰,血管猛烈拉扯,容易导致血管破裂或血栓脱落,从而导致血压飙升。所以心脑血管病,尤其是高血压患者伸懒腰的时候记得慢慢来。

而除了伸懒腰外,还要多注意以下几个动作。

长期趴伏影响呼吸,导致含氧量下降,反射性引起血压升高。

用力排便高血压的人突然用力排便,会因腹部压力增大导致血压骤升。

起床过快早上血液最粘稠,起床过猛容易导致脑部急性缺氧缺血。

衣领太紧容易压迫颈静脉,造成脑供血不足,而导致血压升高。

这些都是生活中要注意的事项,那么在调理上切忌不能头痛医头脚痛医脚。中医认为高血压跟人体肝脏,脾脏都有关。

肝血足人体供血足,肝血不足人体缺血,这时就会升高血压以保证供血。所以想要血压平稳,先要调养肝脏;因高血压导致的头晕、头痛、眼花、耳鸣,其最主要的原因是肝脏的失衡,肝气瘀滞,引起血液垃圾堆积导致。而血液瘀堵主要是脾不运化,失调所致。所以要养肝,疏肝郁、温脾健脾。

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