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体育锻炼对疾病预防的作用

2021-09-23 14:07 【 字体:

日本信州大学研究人员日前在一份研究报告上说,运动对疾病预防的效果可能由基因决定。

研究人员说,他们设计了一种能预防中老年人生活习惯病和增强体质的锻炼方案——“间歇性快走”。他们让参加者以相当于自己最快行走速度70%的速度快走3分钟,然后再慢走3分钟,这样反复5次为一次锻炼。大约754名参与者每周这样锻炼4次,坚持了5个月。之后,通过分析参与者的各项体检指标,研究人员找到了对运动作出反应的基因。这种基因能指导合成一种受体,该受体对促进血压调节和血糖代谢的激素会作出反应。

研究人员发现,只有30%的参与者拥有这种基因。这些参与者经过5个月的锻炼后,其血压和“坏胆固醇”(低密度脂蛋白胆固醇)等指标相对其他参与者有了明显改善。而且,越是肥胖的人,这种作用越明显。

不过,研究人员说,这种由于基因差异影响运动对预防疾病效果的情况只见于男性。

(编辑:邓龙)

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